kreatyna mono

No $ nie gra roli czyli lepsze efekty beda tylko na cp niz na polaczeniu tego z kreatyna? A dlaczego nie mozna laczyc z jablczanem/albo cytranianem (chyba dobrze napisalem :P) tylko z mono?

kostek_ masz racje bialko gainer jako uzupelnienie w diecie dobra rzecz , kreatyna to jedynie mono fajnie pompuje a reszta bajka

[...] treningu Nietreningowy: 5g rano na czczo opcjonalnie 5g w porze treningu Będziesz pił dostateczne ilości wody (4-5l) nie bedzie skutków ubocznych. Nie ma różnicy w tym czy kreatyna jest w proszku czy w kapsułkach. W kapsułkach jest droższa, ale także wygodniejsza. Aby były efekty musisz zadbać o diete, trening i regenerację. Poza tym to sam [...]

Wiesz byłby Sens Brania Monohydratu Kreatyny jesli on faktycznie bezpośrednio działał na budowe masy mięśniowej jednak kreatyna tak nie działa daje nam wiecej wytrzymałości na treningu nie buduje przyczynia sie tylko do lepszego treningu lepszych zasobow energi no i wiekszy procent odczuwa rentencje wody po mono ale jest jej mało a efektów w [...]

To Ci powiem, że HMB i Kreatyną nie nadrobisz bilansu kalorycznego w żaden sposób Ja bym kupił sobie gainerka albo bulka w.g. braków w diecie oraz mono. Do tego glukoza spożywcza

[...] od Twoich zapotrzebowan, maksymalna jednorazowa dawka nei powinna przekraczac 70g. kretyna jest dlatego ze w nitrobolonie jest jej bardzo malo, nitrobolon daje glownie pompe i zwieksza regeneracja ale zeby efekty byly lepsze powinna byc kreatyna. zwyczajne mono vitalmaxu ze spokojem wystarczy, przeciez to jest tanie wiec nie wiem w czym problem.

mysle ze mozesz wziac kreatyne(mono) + carbo (po treningu z kreatyną zeby uzupelnic zapas glikogenu w mięsniach), a jak masz kase to jeszcze do tego tauryne(ew. carbo biogenixa) i ZMA Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-12-07 19:34:16

Co do supli to kreatyna zwykłe mono, jak nie będzie diety to i nie będzie masy, nie wystarczy brać kreatynę aby mieć masę mięśniową, zajrzyj do działu trening co chwile się pojawiają jakieś tematy z pytaniem o sprawdzenie treningu na siłę.

wez mono na pierwszy cykl. A co da kreatyna to zalezu od celu i wielu czynnikow

oczywiscie ze da jesli (jest jeden warunek) nie jestes wysycony ale codziennie tracimy zapasy kreatyny w miesniach (choc tez produkujemy i sozywamy w diecie) jednak aby zapewnic maksymalizacje efektow poleca sie stala stuplementacje kreatyna - a mono jak pisalem wyzej jest sprawdzona od lat :D wiec smialo :D

nie znam sie ale, ułoz diete > Odzywianie kreatyna: 2CP starczy <jak masz mniej kasy to moze byc zwykle mono> uzupelnienie diety: carbo, gainer <gainer 1, 2, mass xxl etc>, bialko <sp80> omega 3, witaminy, zma Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-05-24 15:50:59

Hm... jedz cyklem na mono jeszcze przez ok. 5 tygodni... imo Ps. kreatyna to nie koks...

staż 8 miesięcy to może jakaś kreatyna np. mono za przedtreningówki bym sie nie brał jeszcze

jak wyzej . na pozcatku na samej diecie bedziesz miec zadowalajace rezultaty. poza tym od kreatyny nie dostaniesz masy tylko od odpowiedniej diety . a kreatyna (zakladajac, ze chodzi o mono) nawodni twoje komorki. poza tym chyba nie ten dzial

egg pro jest zdecydowanie lepsze... z tym, że jak to z jajem... gazy... ale jak nie będziesz przesadzałz dawkami to może rodzina przeżyje... kreatyna megabola... po prostu mono... jak kupiłeś to bierz... jak nie to wybierz inną firmę... mnóstwo teraz tego na rynku...

Mutanta daruj sobie jesli Twoja dieta jest ok. Szczegolnie ze MM ma duzo cukru Kreatyna i BCAA to dwie inne sprawy Mono jak najbardziej ok

Kreatyna nie jest stosowana tylko w sportach siłowych ale także w sztukach walki także nawet bez siłki poczujesz po mono(przynajmiej powinieneś) poprawe wytrzymałości i siły.

normalna kreatyna, nie stak kreatynowy (Storm, Horse power ITD) Stak = Różne formy kreatyny + inne składniki Pojedyncza = Mono, orotan, chelat magnezowy, jabłczan . Kup sobie za 40zł monohydrat kreatyny i po sprawie.

Przy odpowiedniej diecie i dobrym producencie żadna kreatyna nie zaleje. Jest spory artykuł Knife'a , którego przewodnią myślą jest to, że poza ceną, nie ma różnicy między formami kreatyny. Osobiście amerykańskie mono polecam.

powinno pomóc zachować mięsko no i siła nie będzie spadać tak mocno kreatyna/stack kreatynowy na redukcji to dobry pomysł tyle tylko że lepiej jakieś jej sole niż mono nie będzie tego wizualnego 'zalewania' wodą